저탄고지 다이어트 (LCHF) 재시작 5일차
저탄고지 다이어트 5일차. 3일차 : 68.6kg 아침: 방탄커피 점심: 돼지 머리고기, 양배추 구이 저녁: 돼지 머리고기, 양배추 구이, 체리, 블루베리 4일차: 68.3kg , 케톤 수치: 0.1 아침: 안먹음 점심: 돼지껍데기, 상추, 복숭아, 체리 저녁: 돼지껍데기, 방탄커피 돼지껍데기는.. 그냥 지방인가 보다. 전혀 배가 부르지 않다. 확실히 살코기랑 먹었을 때랑은 포만감이 다른듯. 사진찍는걸 자꾸 까먹는다. 사진을 찍어둬야 명확하게 뭘 먹었는지가 확실하건만. 이날 챙겨먹는게 너무 귀찮게 느껴져서 닥터밀로를 홧김에 시켰는데.. 좀 후회된다. 일단 주문했으니 먹어보고 내 식단과 어떻게 다른지 봐야겠다. 5일차 : 67.2kg 아침: 안먹음 점심: 인도카레, 아메리카노 2잔 저녁: 돼지껍데기, 닭발..
2019. 7. 19.
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